Viser innlegg med etiketten kylling. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten kylling. Vis alle innlegg

tirsdag 19. november 2013

Asiatisk mat valgfag, kylling korma, raita og nan.

I valgfaget "Asiatisk mat" prøver vi å være innom minst 10 land i Asia. Vanligvis sparer jeg de landene vi har fokus på på skolen til slutt. Denne gangen indisk:
 

Kylling korma

500 g kyllingfilet
2 cm revet ingefær
2 båter hvitløk
1 dl naturell yoghurt
½ grønn chili
1 finhakket løk
1 ts malt koriander
1 ts gurkemeie
1 ts garam masala
1 dl kokosmelk
1 ss hakkede mandler
Saft av ½ sitron
Frisk koriander

Skjær kyllingkjøtt i terninger og legg det i en blanding av yoghurt, ingefær og hvitløk. La det ligge i marinaden i 20 minutter. Varm litt smør i en panne og tilsett malt koriander, pepper, gurkemeie og garam masala, skru opp varmen og tilsett løk og chili. Stek til løken blir blank. Tilsett kylling og marinaden og stek videre i ti minutter.
Ha i kokosmelk. Rør til kokosmelken har løst seg opp skikkelig. Rør inn hakkede mandler og la det hele koke på svak varme i 40 minutter. Tilsett sitronsaft, salt og eventuelt litt fløt/mer kokosmelk. Ha over frisk koriander ved servering. Serveres med ris,nan og raita.

Nan
500 g hvetemel
1,5 ts bakepulver
1 ts salt
1 ss sukker
0,5 pk tørrgjær
3 dl yoghurt naturell
4 ss olje
1 stk egg

Bland mel, bakepulver, salt, sukker og gjær i en bolle. Pisk egget. Ha i egg, olje og yoghurten og elt til en glatt deig. Ha eventuelt i litt mer mel.

Hev deigen til dobbel størrelse.
Varm opp ovnen til 250 grader. La stekebrettet også bli skikkelig varmt.

Del deigen i åtte like store deler. Kjevle bitene runde eller pærefomede, omtrent en halv centimeter tykke (noen liker dem tykkere - du finner ut hvordan du vil ha dem).

Stek etter eller to av gangen. Legg de kjevlede leivene på det varme stekebrettet. Sett det inn i ovnen på øverste rille. Følg med hele tiden.

Det varierer litt hvor lang tid de skal steke alt fra 3 til 8 minutter. Følg med! Ta brødene ut før de svir seg.

 
Raita

100 g matyoghurt, helst gresk eller tyrkisk e.l.
1/4 stk agurk
1/4 stk rødløk
Litt mynte
¼ ts spiskummen

Skrell agurken og rasp agurkkjøttet i en bolle.Tilsett finhakket rødløk og mynte skåret i strimler. Bland i yoghurt og spisskummen.
Smak til med salt og server.

 

søndag 27. oktober 2013

Ta en tagine

Av en eller annen grunn kjøper jeg alltid kjøkkenutstyr litt spontant, og det blir gjerne ikke brukt før det har gått litt tid. Slik var det denne gangen også, jeg kjøpte en tagine for mange år siden, og den har bare stått på toppen av skapet. Helt til i går kveld. Da fikk jeg litt matinspirasjon på polet, og prøvde meg på å bruke min fine svarte tagine. Og forresten vinen jeg fikk anbefalt, skulle jeg egentlig ha til lam, så den må være med en gang senere.

Til de som ikke vet hva en tagine er, så er det et marokkansk kokekar, som består av et dypt fat, og et høyt konisk lokk. Ideen er at det kjegleformede lokket hjelper til å ta vare på fuktigheten i maten da dampen kondenserer på innsiden av lokket. Formen på lokket gir også sirkulasjon inne i taginen og sprer aromaen av krydder og smaker. 

Jeg hadde tenkt å lage retten med lam, men ombestemte meg litt underveis, litt fordi jeg hadde kylling som måtte spises opp. Optimalt burde jeg sikkert ha brukt hel kylling, men det ble ikke så verst med kyllingbryst heller.

Kyllingtagine
Til ca 4 personer

600 g kyllingfilet
1 gul løk
2 båter hvitløk
1 aubergin i biter
1 boks hvite bønner
1 boks hakkede tomater
8 soltørkede tomater
8 tørkede aprikoser
2 laurbærblad
1 rød chili
1/2 kanelstang
2 cm revet ingefær
4 grønne kardemommekapsler
1 ts fennikelfrø
1 stjerneanis
1 sitron
1 neve ristede mandler
salt og pepper

Stek kyllingfilet så den blir gylden, men ikke gjennomstekt , ha den i taginen.
Stek løk, hvitløk og aubergin og ha det i taginen. Rist gjerne de tørre krydrene i panne før du har dem i taginen. Sil de hvite bønnene og ha dem sammen med hakkede tomater i taginen. Del sitronen i to, og press over sitronsaft, jeg la 1/2 sitron i forma. Ha på 1 ts salt.

Stekes i ca 40 min på 200 grader. Smak på sausen for å finne ut om den har nok salt. Strø over ristede mandler og gjerne friske urter. Jeg brukte timian.

Serveres med couscous eller ris.
 

Søppelmat på alle fat

Inspektør Bjørn fikk en glitrende ide før skoleåret startet. Jeg var noe skeptisk, kanskje fordi jeg skjønte at det var jeg som fikk jobben. Om vi skal drive med fokus på miljø, så bør vi vel gjøre det på en måte som gjør at elevene ser hva som blir kastet og hva vi kan gjøre med det. Eller noe som hørtes omtrent slik ut, var det Bjørn, sa. Og så kom fortsettelsen, hva om vi går på en lokal butikk og får all maten de kaster der en dag i uka. Og så lager vi et valgfag som vi kaller søppelmat. Målet er å bevisstgjøre elevene på hva som kastes i samfunnet vårt, og hvordan man skal se om maten fortsatt er bra.

Det tok litt tid før vi kom i gang, og natta før første valgfagsdag hadde jeg mareritt om hva vi kunne få. Og det var det rett og slett ingen grunn til. Det bugnet av mat, og elevene og jeg bestemte oss for å lage en superkvelds til alle elevene. Det var mye mat, men likevel noe som manglet, derfor måtte vi sette noen premisser for valgfaget. Dersom vi laget kveldsmat til alle, kunne vi kjøpe inn varer for 200kr, i tillegg bruke av det som var laget til middag. Det legges til grunn at maten gikk ut på dato samme dag.
Store mengder mat, som blir til valgfagsprosjekt.

En av de fine tingene er at man i slike sammenhenger kan undervise litt om hvordan kjøtt skal se ut, og hvordan man både kan se og lukte om det er bra. Vi samlet alle råvarene, og elevene og jeg så på hva vi kunne få ut av det vi hadde fått. I fellesskap laget vi følgende meny:

Shepherd's pie
Laks med pesto og lapskausblanding
Blåskjellsuppe
Steinbit på karamelliserte grønnsaker
Svinekamgryte
Stekt pepperbiff
Grønn salat
Panert kylling
Stuet spinat

Jeg skriver oppskrifter underveis, og har tilpasset dem til fire personer. Blåskjellsuppe, stekt pepperbiff, grønn salat og stuet spinat er det ikke oppskrifter på her, men tilsvarende oppskrifter finnes andre steder i bloggen.

Shepherd's pie
400 g kjøttdeig
100 g kjøttpølse/ andre kjøttrester
1 båt hvitløk
1 gul løk
salt
rosmarin
pepper
potetstappe av ca 600 g kokte poteter, 2-3dl melk, 2 egg
150 g revet ost.

Stek kjøttdeig, løk og hvitløk og ha i eventuelle andre kjøttrester. Vi hadde kjøttpølse som vi blandet i, i tillegg brukte vi litt sopp. Smak til med salt, rosmarin og pepper. Ha kjøttblandingen i en ildfast form og lag potetstappe som legges over kjøttblandingen. Strø over ost og stek formen på 200 grader i ca 15 minutter.

Steinbit på karamelliserte grønnsaker.
600 g steinbit eller annen hvit fisk
600 g gresskar
2 røde paprika
2 gule løk
1 ss brunt sukker
1 ss balsamico
salt
pepper
timian
olivenolje

Del gresskaret i ca 2x2 cm biter, og løk og paprika i strimler. Ha grønnsakene i en ildfast form og ha på olivenolje, sukker og balsamico. Stek grønnsakene på 200 grader i ca 40 minutter, rør underveis, og pass på at det ikke blir brent. Del fisken i biter på ca 3x3 cm. Ta formen ut av ovnen, legg på fisken og ha på salt, pepper og timian. Stekes i ca 5 minutter til fisken er klar.

Svinekamgryte
Denne gryta er sikkert fin med mange kjøttrester. Og den ble overraskende god.

600 g kokt svinekam (bayonneskinke er sikkert også fint)
1 gul løk
2 båter hvitløk
1 gulrot
2 ss tomatpure
1 boks hakkede tomater
2 ss olje
salt
pepper
timian
sorte oliven

Del grønnsakene i terninger, og fres dem i kjelen. Stek kjøttet i panne, så det får litt farge. Ha tomatpure og hakkede tomater over grønnsakene og tilsett kjøttet. Smak til med salt, pepper og timian. Ha i sorte oliven til slutt.

Panert kylling
1 stor kylling
4 skiver tørt brød
30 g bacon
1 båt hvitløk
1 ss timian
1 ss smør
2 ss olje
salt
pepper
1/2 sitron

Rens kyllingen, salt den innvendig og fyll den med sitronbåter. Gni kyllingen med salt og pepper og lag en panering av brød, bacon, hvitløk og timian. Smør kyllingen inn med smør og olje og vend den i paneringen. Stekes på 170 grader i ca en time.

Pestolaks med lapskausblanding
600 g laks
3 ss pesto (ferdig er fint,  oppskrift her http://www.livelaga.blogspot.no/2012/11/pestolaks.html )
1 pose lapskausblanding
salt og pepper

Ha lapskausblandingen i ei ildfast form, og ha på ca 1 ts salt. Legg laksen over lapskausblandingen, ha på salt og pepper og gni pesto over laksefiletene. Stekes på 200 grader i ca 15 minutter.



Klassisk overfylt elevtallerken.
 


 

torsdag 6. juni 2013

Kyllingsalat med quinoa, tørkede tranebær og mandler

Enda en gang har jeg vært ute i verden og latt meg inspirere. På besøk hos ei venninne fikk jeg en fantastisk salat med tomater, tranebær, mandler og fetaost. Jeg hadde tenkt å lage en liknende salat, men så hadde jeg litt quinoa og kylling, så ble det denne salaten i stedet.

Kyllingsalat med quinoa, tørkede tranebær og mandler
500 g kyllingfilet
skall av 1/2 sitron
Saft fra /2 sitron
1 ts salt
3 ss smør

1 dl quinoa
2 dl vann

1 pakke babyleaf salat
6 tomater
50 g tranebær
1/2 rødløk
50 g skivede mandler
3 ss koriander
Saft fra 1/2 sitron
3 ss olivenolje

Ha kyllingen i en ildfast form, og ha på revet sitronskall, saft av 1/2 sitron salt og smør. Stek kyllingen på 200 grader til den er gjennomstekt. (68 grader eller ca 15 minutter) Del kyllingen i biter. Avkjøles

Skyll quinoaen, og kok den. Quinoaen skal koke i 15 minutter. Avkjøles

Skyll og tørk salaten. Del tomatene i små biter, rødløken i skiver, og hakk koriander. Bland alt sammen og ha i quinoa og kylling. Ha på sitronsaft og olivenolje og bland godt. Strø over mandler og tranebær.


 

torsdag 2. mai 2013

Valgfagssuppe Tom Yam

I dag har vi hatt siste dag med valgfag asiatisk mat. Egentlig er det ganske så trist, siden vi har vært en super gjeng på kjøkkenet. Vi har laget thai, koreansk, indisk,vietnamesisk, kinesisk, koreansk og japansk. Mange gode smaker, og noen som vi ikke var riktig så fornøyde med. Disse suppene ble gode, og morsomt at suppene ble så forskjellige fra gruppe til gruppe. Det sier noe om hvor viktig det er å smake til.
Tom Yam Gai / Tom Yam  Vegetar
2 stk kyllingbryst/ 200 g sopp
Steking av ingredienser
4 dl kraft/ferdig utblandetbuljong/ferdig utblandet fond
1 stk rødløk
3 stk vårløk
2 asparges i tynne skiver
100 g bambusskudd
1 boks vannkastanjer
3 ss olje
1 stk lime (juicen)
1 boks kokosmelk
1 ss fiskesaus
1 stk chili
1 ss fersk ingefær/galangal
2 fedd hvitløk
1 stk sitrongresstengel
¼ plante koriander
soyasaus
sesamolje
salt
pepper

Slik gjør du
Mye damp når suppa er på kok
Kutt kyllingen i strimler og grønnsakene i litt tynnere strimler og biter.

Finhakk ingefær, chili, sitrongress (kun det hvite) og hvitløk. Varm opp oljen i en stor kjele og ha dette oppi. Fres det litt og tilsett kylling og grønnsaker. Ha på 4 dl kraft. Bruker du buljongterning er det 1 terning.

For mer mat, kok eggenudler og ha disse i suppa til slutt.

Tilsett kokosmelk. Kok godt opp og la dette småkoke 2-3 min. Ha i litt soyasaus, fiskesaus og sesamolje. Smak til med salt og pepper og limesaft, og dryss masse fersk koriander over rett før servering.

mandag 18. februar 2013

Nesten thai?

Innimellom lager jeg mandagsmiddag til gode venner, og for et par uker siden lagde jeg litt ulike asiatiske småretter. Noen laget jeg litt for inspirasjon til valgfaget jeg har på skolen, noen retter fordi jeg syntes det var innmari godt, og noen for å få det hele til å henge sammen. (Og kanskje snart på tide å huske å ta bilder....)

Denne mandagens retter var:
  • Vårruller med and
  • Laksekaker med chili
  • Grønn salat med pistasjenøtter og granateplekjerner
  • Honningglaserte fylte kyllingoverlår med pistasjekjerner og kardemomme

I tillegg laget jeg vermicellisalat med reker og and, fylte minipaprika med auberginer og kamskjell på søtpotetmos.

Vårruller med and
1 andebryst/ eller kylling/ svinekjøtt
1 revet gulrot
½ finhakket gul løk
1 bok choi eller 4 blad kinakål
2 cm finhakket rød chili
1 ss hakket koriander
1 båt finhakket hvitløk
2 ts fiskesaus
2 ts soyasaus

8-12 blad filodeig (ca 25X25 cm)

Slik gjør du:
Skjær fine ruter i skinnet på andebrystet, og stek det med skinnsida ned, til skinnet er ordentlig sprøtt. Snu brystet og stek det i ca 5 minutter på den andre siden. Skjær kjøttet i små biter, og hell fettet i en skål. La det være igjen ca 1 ss til steking i panna.

Fres løk i litt olje til den er blank i en gryte. Ha i hvitløk. Tilsett strimlet bok choi og stek til den er myk, ca. 2 minutter. Bland i revne gulrøtter, koriander, chili, soyasaus og fiskesaus.

Bland kjøttet med grønnsakene. Avkjøl kjøtt- og grønnsaksblandingen.

Legg et vårrullflak på arbeidsbenken med en av spissene vendt mot deg.

Fordel 2 ss av fyllet litt inn på filodeigflaket. Rull sammen til cirka halvveis inn på flaket. Brett de to hjørnene inn mot midten og rull vårrullen tett sammen. Lim den siste spissen med vann. Gjenta med resten av flakene og fyllet.

Legg vårrullene med skjøten ned på en stekeplate med bakepapir og pensle dem med olje. Stek vårrullene på 225 °C i ca. 10 minutter.


Dipsaus til vårrullene
1 ss fiskesaus
1 ss limesaft
2 ss soyasaus
1 ss brunt sukker
1 ts finhakket rød chili
1 ts hakket ingefær

Dippen blandes sammen og has i en serveringsskål. Husk å smake...



Fiskekaker med laks og chili
500 g laksefilet
2 vårløk
1 ts revet ingefær
1 båt hakket hvitløk
½ hakket rød chili
2 ss koriander eller persille
1 ss potetmel
1 ss sitronsaft
1 ss fiskesaus

Slik gjør du:

Ha alle ingrediensene utenom potetmelet i en foodprosessor og kjør til det er grovmalt. Ha i potetmelet og kjør i 10 sekunder til alt er blandet. La deigen stå i ca 15 minutter før du former små kaker.
 
Fiskekakene stekes i panne til de er gyldne på hver side. Fiskekakene kan godt serveres for seg selv, med ris og salat.


Grønn salat med pistasjekjerner og granateple

1 pose bladsalat
½ granateple
3 ss pistasjekjerner
 
Dressing
1 ss fiskesaus
1 ss sitronsaft
1 ss soyasaus
1 ss flytende honning

Her gjorde jeg det enkelt. De fleste butikker har poser med små salatblader, jeg brukte en asiatisk variant. Strødde på granateplekjerner og pistasjenøtter, og rørte sammen dressingen.
 

 
 
Honningglaserte fylte kyllingoverlår med pistasjekjerner og kardemomme

Dette er kanskje den mest kompliserte retten jeg lager. Den innebærer en rekke ulike operasjoner, men så blir resultatet fantastisk også. Oppskriften er inspirert av en bok om asiatiske tapas, og av en barnematoppskrift med kylling, kardemomme og basilikum. Til bryllupet til et vennepar laget jeg 300 stykker og da var det fylte kyllingvinger.

2 kg kyllingoverlår
2 ts salt

500 g kyllingkjøttdeig
4 ss pistasjekjerner
1 ts kardemomme
½ rødløk
2 ss frisk kjørvel (eller basilikum)
1 ss soyasaus
1 ts fiskesaus
2 ss potetmel         

Til steking
2 ss smør
2 ss flytende honning
2 ss soyasaus

Slik gjør du:
Bein ut kyllingoverlårene. I noen butikker får du kjøpt ferdig utbena, da trenger du ca en kg. Jeg bruker fingrene og en liten kniv når jeg gjør dette. Jeg holder tak øverst i beinet, og trekker kjøttet nedover. Så lager jeg et snitt rundt nederste del av beinet og vrir kjøttet av. Skinnet skal sitte på. Legg kjøttet i ei skål og strø på 2 ts salt.

Ha pistasjekjerner og løk i foodprosessoren og hakk det fint. Ha i resten av ingrediensene og kjør til det blir en jevn masse. (Som du vil gjøre det til kjøttboller)

 Fyll kyllingoverlårene med kyllingdeigen. Det går ca 1 ss i hvert lår. Så ruller du hvert enkelt lår inn stramt inn i plastfolie. (Helt vanlig gladpack går fint) Så skal de trekke i vann (ca 80 grader) i ca 10 minutter, før du tar av plasten.

Smelt smør i stekepanne og ha de ferdig trekte kyllingoverlårene i panna. Stek til de blir gyldne og ha på honning og soyasaus. Rull kyllingen rundt i panna slik at de blir helt dekket.

Og nam, faktisk veldig nam.

 



torsdag 14. februar 2013

Koreansk på mange fat

Koreansk mat var for meg uventet godt. Jeg er ekstremt glad i all japansk mat, synes thai og kinesisk er ordentlig godt, elsker vietnamesisk, men hadde altså ingen forventning til koreansk mat. Første ordentlige møte var i Praha for to år siden, og på skoletur for et år siden ble det fulgt opp med både matkurs og fem dager i Seoul.

Nå brukte jeg det jeg lærte på kurset, i tillegg til noen nye oppskrifter i undervisninga med elevene. De gjorde jobben, og syntes det smakte ordentlig godt. Nå kan det være litt vanskelig å få tak i noen av ingrediensene men både bønnepasta (doenjang) og chilipasta (gochujang) kan kjøpes i store asiatiske butikker. I Oslo er det 'A food market' som jeg vet har. Og koreansk er ikke bare litt godt, det er skikkelig godt!

Maten spises gjerne i vaskede salatblader. Du legger litt kjøtt, litt salat og andre tilbehør i bladet, har på ssam-jang og ruller sammen. Husk kimchien :-)


Brennende kylling

Kyllingen i stekepanna
Brennende kylling
400 g kyllingfilet
2 vårløk i ringer
Skall av 1 sitron
 
Marinade
3 ss Soyasaus
2 ts Hakket hvitløk
1 ts Hakket vårløk
1 ts Hakket ingefær
Svart pepper
1 ss riseddik
1 ss Sesamolje
2 ts Sukker

 
Slik gjør du
Hakk hvitløk og vårløk til marinaden
Miks alle ingrediensene til marinaden
Mariner kyllingen i ca 30 minutter
Stekes i panne eller på grill
Skjær i strimler, og sprinkle med sitronskall
 
 
 
Svinekjøtt med chilimarinade
 
400 g svinefilet
½ løk
40 g purre, den hvite delen
 
Marinade
2 ss Chilipasta
1 ss Soyasaus
1 ts Sukker
2 ts Sesamolje
1 ts Hakket hvitløk
1 ts Hakket vårløk
1 ts Hakket ingefær
2 ts riseddik
Svart pepper
Sesamfrø


 
Slik gjør du
Del kjøttet i biter på 2X2 cm
Bland alle ingrediensene til marinaden, og sett til side
Varm pannen, og stek løk og kjøtt
Ha marinaden i pannen og bland det hele sammen
Ha purre i strimler på toppen, sammen med (svarte) sesamfrø.
 
 
 
 
 
 


Salat

1 eple
6 strå gressløk
1/2 agurk
Ingredienser til salat
 
Salatdressing
½ ss Soyasaus
1 ts Sukker
1/3 ts Chilipulver
½ ts Riseddik
1/2 ts Sitronsaft
 
Slik gjør du
Vask grønnsakene
Del vårløken I små biter, epler i tynne skiver, og agurk i lange strimler
Bland ingrediensene til dressingen
Sprinkle over sesamfrø
 
 
 
 
Ssam-jang
 
1 ss Sojabønnepasta
1 ts Chilipasta
1 ts Sesamolje
1 ts Honning
1 ts Hakket vårløk
1 ts Hakket hvitløk
1 ts Sesamfrø
½ ts Sitronjuice
Svart pepper

Bland sammen alle ingredienser

 
 
 
Spinat banchan

1 pakke spinat
1 fedd hvitløk
2 vårløk
Sesamolje
Soyasaus

Forvell spinaten i 1 dl vann og hell av all veske. Forvelling tar 1 minutt…Hakk vårløk og hvitløk fint og ha det i en bolle sammen med 1 ts sesamolje og 1 ss soyasaus.

 
 
 
 
 

Hurtig kimchi med agurk eller reddik
½ agurk eller 1 pk reddik
½ ss chili
¼ ts salt
1 ts sukker
3 ts riseddik
¼ ts soyasaus
Ristede sesamfrø

Slik gjør du

Skjær agurken i halvmåner eller redikkene i tynne skiver og ha i en bolle.



Bland alle krydderne og ha over grønnsakene.  Ha på stekte sesamfrø.

 

 

 

 

 

torsdag 6. september 2012

Paistart med timian

I tre år har jeg laget pai til skolestart for min søsters skole, og i år tenkte jeg at også mine ansatte fortjente å få en skikkelig start med pai. Jeg laget to paier til hver skole, og bestemte meg for å lage en med litt futt og timian, og en som jeg var sikker på at alle likte.

I paien med timian, valgte jeg å bruke timian og sesamfrø i paideigen, og det ga en ny dimensjon til paideigen. Fin crunch og god smak. Oppskriften holder til 5 personer som middag. Dette er en medium ildfast form, oval, ca 27 cm på det lengste. Til paien skal du ha en paideig, ett fyll og eggestand.

Paideig med timian
200g kaldt smør
4 dl hvetemel
1/2 dl sesamfrø
1 ss fersk timian
litt kaldt vann ca 2 ss

Kjør alle ingrediensene unntatt timian og vann til deigen korner seg. Dette tar ca 20 sek. Tilsett timian og vann og la deigen samle seg.

Jeg klemmer bare deigen med tomlene ut i en paiform, ca 2-3 mm tykt. Da gjør jeg det med en gang deigen er laget. Ellers kan deigen hvile i kjøleskap i 30 min, og kjevles tynt ut. Blindstek på 200 g i 10 minutter. (dvs legg i et ark bakepapir og hell i godt med tørre  erter e.l. som presser deigen ned. Ertene tar du vare på og bruker neste gang du skal blindsteke noe.)

Kyllingfyll til pai
2 kylling fileter
100 g bacon
1 løk
1 båt hvitløk
100 g spinat
100 g fetaost
8 soltørkede tomater
1 ts timian
Pepper

Del kylling og bacon i terninger. Stek kjøttet og legg det i det stekte paiskallet. Del løk i skiver, hakk hvitløk, skyll spinaten og del soltørket tomat i strimler. Stek løk og hvitløk til den blir blank tilsett spinat og tomat og stek til spinaten detter sammen. Ha spinatfyllet oppå kjøttet. Del fetaost i terninger og strø over. Timian og pepper over. Lag eggestand.

Eggestand
10 egg
3 dl fløte/melk
2 dl revet ost
1 ts salt
Visp egg og fløte sammen, og hell det hele over ingrediensene i paiskallet. Ha på revet ost.

Paien stekes ved 150 grader i ca 1 time. til paien er stiv og gyllen.

onsdag 28. oktober 2009

Fra småmat på grill til grilltapas


Noe av det morsomste jeg vet er å holde matkurs. I sommer holdt jeg en rekke tapaskurs, og ett av disse kursene hadde tapas på grill som tema. Menyen her er bygd opp på følgende måte; først noen småretter, så en hovedrett og til slutt dessert på grillen.

Meny

Grissini med ruccola og spekeskinke
Fylt kyllingfilet med soltørket tomat, basilikum og parmesan
Scampi
Tomat og mozzarellasalat
Appelsinaioli
Pesto

Svinefilet med bacon
Ovnsstekte poteter med parmesan og pinjekjerner
Grillede grønnsaker
Tzatziki
En sukkerbit, en sjalottløk og rødvin saus

Sjokoladefondant
Grillet ananas


Grissini med spekeskinke og ruccolaRuccola
Spekeskinke, helst lange skiver
Grissini

Slik gjør du:
Legg 3-4 blad ruccola på hver spekeskinkeskive. Surr dette rundt grissinien.


Fylt kylling med soltørket tomat og parmesan
Beregn ca 1 kyllingfilet til hovedrett, ½ til tapas
Kyllingfilet
Soltørket tomat
Parmesan
Basilikum
Pepper
Salt
Sitron

Slik gjør du:
Legg kyllingfileten på ryggen, og brett tilside den lille fileten. Skjær et snitt rett inn i fileten slik at du nesten deler den i to. Klem fileten flat og legg på ½ soltørket tomat i strimler, to blad basilikum og en tynn stripe parmesan. Kryst litt sitron over. Rull fileten sammen og krydre med salt og pepper. Pensle med olje. Stekes på 200 grader i ca 15-20 minutter. (Obs, må være helt gjennomstekt) Skjæres i tynne skiver.

Scampi
scampi
1 sitron
½ dl olivenolje
3 båter hvitløk
frisk koriander/persille

Slik gjør du:
Rens scampiene og legg dem i en pose. Bland marinaden og hell den over. La scampiene kose seg i marinaden i ca 30 min. Ta scampiene ut av posen, og legg dem på grillen. Når de er rosa er de ferdige.

Tomat og mozzarellasalatsalat500 g sherrytomater
500 g minimozzarella
1 rødløk
basilikum

Vinaigrette
1 ss balsamico
2 ss olivenolje
Salt og pepper

Finhakk løken, del sherrytomatene i to. Skjær mozzarellaen i to. Legg dem på et fat. Ha på basilikumsblader og vinaigrette.


Appelsinaioli
2 eggeplommer
1 båt hvitløk
½ ts revet appelsinskall
2 ss appelsinsaft
Skall av en halv lime
Saft av en halv lime
4 dl olivenolje
Salt

Slik gjør du:
Ha eggeplommene, hvitløk, appelsinskall i en bolle (litermål bruker gjerne jeg) Bruk stavmikser og hell olivenoljen i eggemassen mens du pisker. Aiolien blir en fast majones. Smak til med appelsinsaft og salt.


Hurtigvariant av appelsinaioli
Dette trenger du:
1 pk. majones
1 båt presset hvitløk
2 ss sitronsaft
½ ts revet appelsinskall
½ ts salt

Slik gjør du:
Rør alt sammen til en jevn dip.

PestoIngredienser
1 bunt stor frisk basilikum
2 ss pinjekjerner
50 g revet parmesan
3 båt hvitløk
ca. 1 dl olivenolje
½ ts salt
¼ ts pepper
Slik gjør du:
1 Bland sammen basilikum, presset hvitløk og kjerner i en food-processor, hakker eller i en morter.2. Tilsett oljen i en tynn stråle under kjøring.3. Rør inn parmesan og smak til med salt og pepper.


Baconsurret svinefilet350 g indrefilet av svin
2 ss kremost med urter
1 ss friske urter (feks; rosmarin, basilikum, timian)
5 skive bacon
1 ss olje til pensling

Slik gjør du:
1 Del svinefileten på langs nesten tvers i gjennom, og legg kremosten og litt friske urter inni åpningen.2. Surr bacon tett rundt hele fileten, og bind det fast med hyssing eller små tannpirkere.3. Pensle fileten, og grill den ca. 12-15 minutter på middels varme. Den må snus ofte.

Grillede grønnsaker i urteolje
5 dl olivenolje
1 ts tørket rosmarin
1 ts tørket timian
1 ts tørket oregano
1 glass soltørkede tomater
2 striper sitronskall og saft fra en sitron
1 stk. hvitløk
1 ½ ts salt
1 ts pepper
1 bunt asparges
2 stk. grønn paprika
2 stk. gul paprika
2 stk. rød paprika
2 stk. rød løk
2 stk. aubergine
2stk. grønn squash

Slik gjør du:
Varm opp oljen sammen med urtene til kokepunktet og ha i soltørkete tomater. Sett kjelen til side.

Skjær aubergine og squash i skiver, paprika og asparges i grove biter. Grill alle grønnsakene til de blir myke og får fine brunsvarte blemmer.

Legg grønnsakene i den varme krydderoljen og la det marineres her i minimum 30 minutter før det spises. Dette holder seg flere dager i oljen.

Godt tilbehør til all grillet mat.



En løk, en sukkerbit og rødvin -saus
12 sjalottløk
12 demarara sukkerbiter
ca 3 dl rødvin

Skrell sjalottløk og ha dem i en liten kjele. Ha i en brun sukkerbit pr løk. Hell over rødvin og kok opp. Sausen skal kokes inn og bli ganske seig. Ca 30 minutter.

Tzatziki
3 dl yoghurt naturell
2 stk. slangeagurk
½ ts salt
3 båt hvitløk
½ ts nykvernet pepper
sitronsaft

Slik gjør du:
1. Slå yoghurten i et kaffefilter og la den renne av i ca. 1 time. Yoghurten skal ha en ganske tykk konsistens.2. Riv slangeagurken på råkostjernet og dryss på salt. La det trekke 5-10 minutter, og press ut vannet. 3. Bland dette sammen med finhakket hvitløk. Smak til med nykvernet pepper og sitron.For et raskere alternativ kan du bruke matyoghurt, da slipper du å renne av yoghurten.


Oppblåste poteter med pinjekjerner og parmesan
poteter
olivenolje
salt
pepper
pinjekjerner
parmesan

Del potetene i 6 eller 8 båter. Legg dem i en ildfast form.Ha på olivenolje og salt og pepper. Stekes i ovnen på 200 grader i ca 30 minutter. Rist pinjekjerner og riv parmesan. Ta ut formen og dryss over pinjekjerner og parmesan. Sett formen inn i ovene i ca 5 min.

Varm sjokoladefondant'
250 g smør
250 g sukker
300 g sjokolade
170 g mel
8 egg


Smelt smøret, og ha i sukker og sjokolade (smeltet i vannbad).Rør inn melet, og bland inn ett og ett egg av gangen.Fyll smurte kaffekopper eller muffinsformer med sjokolademassen. Sett kopper/former på en stekeplate og stek ved 200ºC i ca 8 minutter til overflaten er stivnet. Hvelv fondantene på tallerkener.
Satser du fullt og helt på grillen, kan du smøre aluminiumsformer og ha sjokplademassen i dem. Dekk med alufolie og stek i ca 10 minutter på grillen.

Grillet ananas
1 ananas
1 rød chili
1 vaniljestang
1 ss brunt sukker

Skrell ananasen og skjær den i båter. Stikk inn en strimmel rød chili og litt vanilje i hver bit. Strø på litt brunt sukker. Grilles til de får fine grillstriper.

onsdag 7. oktober 2009

Den gamle kokeboka

Oppskriftene i denne kokeboka fra 1998 er samla fra litt ulike steder. Det meste har jeg testet flere ganger, og det er eller var mine favoritter. Det er flere av rettene som er mulig å sette sammen til en litt finere meny, samtidig som jeg jo har tenkt at det viktigste er å ha noe som smaker ganske godt til vanlig. Jeg har en plan om å dele opp oppskriftene og gjøre det hele litt mer leselig.

Det er ganske genialt å servere tapas, og da kan du bruke flere av oppskriftene, eksempler her er å lage marinerte oliven, marinert fetaost og marinert paprika, i tillegg til at du steker kjøttbollene med chili på trepinner, og lager marinerte reker. Mye marinert, men det betyr at det kan være kaldt og at du ikke trenger å stresse.





Breiflabb med krabbe/chilisaus
ca. 1 kg hel breiflabb-filet
hvit pepper
salt
hvetemel
olivenolje til steking
.....
3 sjalottløk
1 / 2 dl rød chilipepper
2 dl hvitvin
1 boks fløte
saften av en halv lime
½ ts sukker
en knivspiss salt
1 ts hakket persille
ca. 100 g kokt krabbe
100 g smør


1. Finhakk sjalottløk og chili og surr i panna i ei ss smør.
2. Slå på hvitvin og fløte. Kok ned med en tredjedel.
3. Rør inn smør og krabbe og smak til slutt til sausen med sukker, salt, persille og lime. La gjerne sausen stå og kvile en times tid, og varmes (ikke kokes) opp igjen før servering.
4. Gni fiskefileten inn med hvit pepper og salt og vend den i hvetemel.
5. Brun den i stekepanna i olje kjapt, på høy varme.
6. Legg fisken over i et ildfast fat - og sett det i ovnen på 170 grader i ca 15 minutter.
7. Server - gjerne på porsjonstallerkener. En flaske hvitvin vil ikke føles som gift til dette.


Kyllingtortillas
1 kyllingbryst
12-15 tortillachips eller to maistortillas
4-5 ss rømme blandet med lime
50 gr ost (f.eks. cheddar, norvegia)
1 1 / 2 dl salsa
chilipulver / cayennepepper
salt, pepper

1. Krydre med salt og pepper og brun kyllingbryst i stekepanna i olje. Skjær i passende biter.
2. Bland rømme (best med seterrømme) og limesaft. Til en liten boks rømme bruker du en halv lime.
3. Legg halvparten av kyllingbitene nederst i en ildfast porsjonstallerken. (Har du ikke nok porsjonstallerkner, lag alt samla i en stor ildfast form).Legg så på en 6-7 skiver tortillachips, evt. en maistortilla revet i småbiter og et par spiseskjeer rømmeblanding.
4. Hell over halvparten av salsaen. Det er veldig viktig at den er varm når du har den oppi - og så halvparten av den revne osten. Dryss forsiktige mengder chilipulver oppå.
5. Gjenta så prosessen, med kylling, tortillachips, rømme, salsa og ost, og chilipulver eller cayennepepper helt på toppen.
6. Det er viktig å ikke bruke for mye ost. Kan du ikke lenger se fyllet under osten, har du tatt oppi for mye. Pass på at du ikke bruker aller sterkeste type asiatisk chilipulver - da blir dette for hett.
7. Steik i stekeovn på 225 grader.


Salsa
to bokser tomater
en middels stor løk
to båter hvitløk
10-12 biter jalapeño på glass
1 / 2 ts salt
2 ts malt spisskummin
1 ss chilipulver
1 / 2 ts tørket oregano

olje til steking

1. Grovhakk løk og hvitløk. La dem surre i olje til de er myke.
2. Bland inn tomatboksene og krydder.
3. Skyll vekk eddiken fra jalapeño-pepperet, grovhakk og bland inn.
4. La koke i 15-20 minutter.
5. Når den er kald kan den stå i lukket boks i kjøleskap en god ukes tid.
6. Denne salsaen kan brukes i forskjellige typer varme retter, og også som dip til tortillachips - men også da helst oppvarmet.

Fiskesuppe
1/2 dl olivenolje
10 sjalottløk
2 friske chilier
2-3 båter hvitløk
2 ts tomatpure
Et par laurbærblad
1 liter vann (to-tre dl kan erstattes med bhvitvin)
halv presset sitron
1 terning fiskebuljong
1 terning hønsebuljong
7-8 hekto steinbitfilet
1/2 kg blåskjell



1. Rens sjalottløk og skjær den i relativt store biter
2. Ta ut frø og innmat på chilien og skjær i strimler. Er du skeptisk til styrken, bruk mindre chili. Er du en ordentlig tøffing bruker du mer.
3. Ta litt olivenolje (ordinær kvalitet holder i massevis) i en god tykkbundet kasserolle med sterk varme.
4. Bruk to-tre hele båter hvitløk med skall og alt og legg oppi. Hvitløksmaken blir mild og avrundet på den måten. Når suppen serveres vil ingen få hvitløksjokk om de spiser en båt heller. Sautèr et par minutter.
5. Skjær av toppene og nederst på rota på fennikelen. Skjær den i passende strimler og ha det oppi kasserollen. Ha oppi tomatpure. Sautèr videre i et minutt.
6. Ha oppi vann, sitron (eventuelt hvitvin), buljongterninger, en god håndfull med oppkuttet frisk koriander - og la suppen putre i ca. 30 minutter.
7. Fileter steinbiten og skjær den i passende biter og la den putre med..
8. Vask og børset blåskjellene, og legg dem på toppen av suppen fem minutter
etter at fisken er lagt oppi. Når blåskjellene har åpnet seg er suppen ferdig.
9. Server rykende varm, gjerne med godt brød til.

Foccaccia
1. Bruk om lag halvparten av deigen fra grunnoppskriften - bruk små mengder mjøl, og jobb ut til to sirkelformede
brød - som du setter til heving på en smurt stekeplate.
2. Om du ønsker fyll i brødet, f. eks svarte oliven, hakker du opp en ti-tolv oliven og jobber dem inn i deigen før de settes til heving.
3. La brødene heve i 30-40 minutter.
4. Når brødene har begynt å hovne skikkelig, trykker du dem godt sammen - slik
at de blir omlag en og en halv cm høye.
5. Strø på litt mjøl, og marker åtte «kakestykker» med kniv i hvert brød.
6. Sett inn i en forvarmet ovn på ca 240 grader. La dem steke i syv-åtte minutter
og server gjerne umiddelbart.

Det er av avgjørende betydning at vannet ikke må være for varmt. La det være lunkent og knapt nok det. Elt det på lav hastighet - lenge. Bruk eventuelt god tid på å elte forhånd. Når deigen så vidt slipper bollen er den ferdig. Deigen er da fuktig, løs og glatt og det skal den være.

Deigen du trenger skjærer du bort, resten pakker du inn i plast og legger i kjøleskapet. Om du et par dager senere skal lage f. eks pizza, tar du bare deigen fra kjøleskapet og jobber den ut med minimale mengder mjøl.

50 g gjær
2-3 ts salt
1 ts sukker
½ dl olje
800 g mjøl
½ l vannGrønn pesto

20g pinjekjerner
1 potte basilikum
2 hvitløksbåter
1 dl revet parmesan
1-1 ½ dl olivenolje
salt og pepper

Slik gjør du det:
1. Rist pinjekjernene gyldne i tørr stekepanne
2. Ha dem i en foodprosessor/stavmikser sammen med urter og parmesan.
3. Ha i oljen i en tynn stråle og kjør til alt er finhakket.
4. Smak til med salt og pepper


Rød pesto
Denne kan brukes som saus til pasta og kylling, og som smakstilsetning til sauser og supper.

100 g tørkede tomater
50 g parmesanost
50 g pinjekjerner
1 ½ dl olivenolje.

1. Skjær tomater og parmesan i små biter.
2. Rist pinjekjernene lett i ei tørr panne.
3. Ha alt i en hurtigmikser og tilsett oljen litt etter litt.
4. Ha på glass, pestoen holder seg ca ei uke i kjøleskap.
Marinert paprika
3 røde paprikaer
3 grønne paprikaer
3 gule paprikaer
2 hvitløksbåter
persille
olivenolje

1. Del paprikaene i to og fjern stilk og frø.
2. Legg halvdelene på ei langpanne og steik dem i 30 minutter på 225c til skinnet blærer seg.
3. Legg dem varme i en plastpose og avkjøl.
4. Trekk av skinnet.
5. Strimle paprikaen, ha i hakket hvitløk og persille og hell over olivenolje.

Paprikaen kan du servere som den er nå, eller la den ligge i kjøleskapet et par dager til marinering.

Marinerte Oliven
svarte eller grønne oliven
3 hakkede hvitløksbåter
2 ss finhakket persille
rosèpepper
2 dl olivenolje.

Legg alt lagvis i glass og hell olivenoljen over. Aller best blir det dersom du setter det et par dager i kjøleskapet. De holder seg minst en måned!


Krydderolje
Dette er det mange som lurer på her er den veldig hemmelige oppskrifta:

1-2 ss hel pepper, gjerne i ulike farger
en kvist timian
en rød chilipepper
1-2 båter hvitløk
olivenolje.

Ha alt på flasker du liker utseendet på. Alle grønsakene må være tørre og relativt nyvaska. La det stå i noen uker.
Her kan men også variere. Til fisk, kan man ha dill i olja, og til vilt kan man putte på en kvist med einer, og bær fra samme plante.Rå sjokoladekake
Rå sjokoladekake er innmari godt, og ser stilig ut. Denne oppskrifta er til seks porsjoner.

100 g smør
100 g kokesjokolade
50 g sukker
3 egg
3 ss hvetemel
revet skall av en halv appelsin
en knivspiss malt kanel

1. Smelt smør. Smelt kokesjokolade i vannbad eller mikrobølgeovn.
2. Tøm sjokoladen over smøret (ikke omvendt) og rør ut.
3. Tilsett sukker og egg. Mjølet blandes inn til slutt, sammen med kanel og fint revet appelsinskall.
4. Hell røren over i seks sylindrer på ca 5-6 cm i diameter (eventuelt i kaffekopper)-plassert på en stekeplate dekket med bakepapir.
5. Sett kakene inn i forvarmet ovn på 160 grader. De skal stå inne i 8-9 minutter. Til en ser at toppen begynner å løfte seg - og at det har skorpet seg i kantene. Men kakene skal være rå inni!
6. Fjern sylindrene, eventuelt klipp opp pappmansjetten - og server med en gang. Gjerne sammen med friske bær, en sorbet - eller en appelsinsalat.
Appelsinsalat
tre appelsiner
1/2 vaniljestang
(noen dråper sitronsaft)
to strøkne ts maisenna
4 ss sukker
vann
stjerneanis

1. Skjær ut kjøttet fra en appelsin, press ut saften fra de to andre.
2. Bland appelsinsaften eventuelt med noen dråper sitron (om appelsinene er spesielt søte) i en kasserolle sammen med vaniljestang og en stjerneanis dersom du har, rør inn sukker.
3. Rør maisenna ut i litt kaldt vann i et eggeglass. Rør maisennablandinga ut i resten. 4. Gi blandinga et oppkok - ta ut vaniljestanga og anisen - sett den deretter til kjøling før bruk.

Kamskjell
4 ferske kamskjell
1 gulrot
¼ agurk
1 ss smør
1 ss olje

saus:
1 dl fiskekraft
1 dl hvitvin
1 ss smør
1 ss finhakket sjalottløk
150 g usalta smør
20 g lakserogn eller anna kaviar
1 ss hakket persille
1 ss hakket gressløk
litt sitronsaft
salt og pepper

1. Du starter med å rense skjellene. Med en sterk kniv løsner du muskelen fra det flate lokket ved å skjære over muskelen. Kast lokket. Ta nå en skje og løsne skjellinnmaten forsiktig fra bunnskjellet. Ta fatt i muskelen og dra av det som er rundt muskelen. Dette kastes, men ikke den røde rognposen.
2. Vask nå muskelen og rognen og del i 3 eller 4 tynne skiver. Disse skivene skal saltes og pepres og stekes på ei side i ei varm teflonpanne med olje i 20 sekunder, altså rett før servering.

På forhånd har du laget denne sausen:
1. Fres litt hakket sjalottløk i smør og ha på hvitvin og fiskekraft og kok ned til ½ dl.
2. Del smøret i biter og pisk inn småbiter av smøret til en jevn fin smørsaus. Smak til
med salt, pepper og sitronsaft og ha i persille, gressløk og lakserogn ved servering.
3.Skrell gulrota og ta ut margen av agurken. Del i skiver og så skjærer du pene strimler av dette. Strimlene freses i litt smør og vann og saltes og pepres.
4. Anrett grønnsakene vaska varme kamskjell. Legg på de steikte kamskjellene og hell over sausen.

Gulrotkake

4 egg
3 dl sukker
2 ts natron
2 ts kanel
1 ts vaniljesukker
3 dl hvetemel
4 1/2 dl raspet gulrot (fint)
1 1/2 dl soyaolje

Egg og sukker piskes sammen, sikt i det tørre, og tilsett til slutt raspet gulrot og matolje. Rund form. Stekes 1 time på 175C.

krem:
200 gr. philadelphia ost
50 gr. smeltet smør
250 gr. melis
1 ts vaniljesukker
3 ss fløte


Tzatziki
1 beger yoghurt
½ beger rømme
1 agurk
½ ts salt
3 hvitløksbåter
salt og pepper.

1. Ha yoghurten i et kaffefilter og la den renne av.
2. Riv agurken og ha ½ ts salt over. La stå i 5 minutter og press ut så mye vann som mulig.
3. Bland alt, og smak til med salt og pepper.


Rømmedressing
1 beger rømme
2 hvitløksbåter
14 dråper sitron, eller tilsvarende
urter etter smak (jeg synes at timian er godt)
salt og pepper.

Bland alt og server til nesten alt.


Jeg har etterhvert blitt veldig tilhenger av helstekt kylling som ikke er så aller verst dyrt heller. Fyllet i kyllingen varierer jeg ofte, her er noen favoritter:

1 kylling
salt
pepper
olivenolje/smelta smør

fyll 1 fyll 2

1 sitron 10 svisker
1 løk 5 soltørka tomater
2 båter hvitløk 1 løk
½ purre
½ sitron
2 båter hvitløk
1 eple
nøtter



Del alt i passe biter og fyll kyllingen med dette.
Ellers kan du sjølsagt putte absolutt hva du vil i kyllingen.

Du har nå en fylt kylling. Ha olje/ smør, salt og pepper utenpå kyllingen, og sett den i stekeovnen på 200 grader. Her skal den stå i en time. Stikker du en pinne inn ved lårene skal det komme ut klar veske når kyllingen er ferdig. Er væsken rød lar du den stå litt til.

Oppblåste poteter
poteter
olje
salt og pepper
krydder.

Del skrelte poteter i båter. Pensle med olje. (jeg bruker olivenolje og litt smør som er smelta) og ha på salt og pepper. Når jeg har krydderurter på den andre maten bruker jeg ofte litt av denne på potetene. Sett de i stekeovnen på ca 225 grader i 30 minutter. De kan godt puttes sammen med andre ting som er i ovnen. Da står de bare litt lenger dersom det er lavere temperatur.

Marinert feta
fetaost
1 ts rosèpepper
10 hele koriander frø
frisk timian eller basilikum
2 båter hvitløk
½ rød chilipepper
olivenolje

Del fetaosten i terningstore biter og legg den og krydderet lagvis på et glass. Hvitløken og chilien deler du i biter.


Vinaigrette
2 ss eddik
6 ss olje
¼ ts sennep
pepper
krydder.

Ha olje og eddik på et glass sammen med sennepen. Rist godt og krydre med pepper og andre urter du liker. Oljen bør være oliven og eddiken bør ikke være 7%. Her er det godt med balsamico, hvitvins eller rødvinseddik.


Pastasuppe
2 ss olivenolje
1 finhakka løk
2 små gulrøtter i skiver
2 poteter i skiver
2 hvitløksbåter
1 boks hakkede tomater
8 dl hønsekraft = 2 terninger + vann
100 g pastaskruer
salt og pepper
4 kyllingfileter
olivenolje
rød pesto ( egen oppskrift, men du kan også kjøpe sausen til dolmio som heter soltørka tomater)
parmesanost i tynne skiver.

1. Ha oljen i en kjele.
2. Fres gulrot, poteter, løk og hvitløk til det blir gyllent.
3. Ha i tomater og hønsekraft.
4. Ha i pastaskruene.
5 kokes i 10 minutter til alt er mørt. ( her kan du stoppe og spise suppa som den er)
6. Steik kyllingfiletene i litt olje til de har fått farge. Ettersteik i 10 minutter under lokk.
7. Ha suppa i skåler, del kyllingen i biter og ha på 1 ss pesto og litt parmesanost på toppen.


Marinerte reker
reker helst ferske ca 300g
1 båt hvitløk
1 rød chili
1 gul paprika
2 cm frisk ingefær
gressløk
1 lime
4 ss olivenolje
salt og pepper

Rens rekene og ha dem i en skål. Del alle grønnsakene og urtene unntatt lime i små biter (1x1 mm. ) og ha dem sammen med rekene. Press limen over rekene og ha på olivenoljen. Salt og pepper etter smak. La blandinga stå kaldt i en time før du serverer. Sammen med brød og frisk grønn salat.


Saus
Denne er god til kylling og biff.

1 hakket sjalottløk
2 ss smør
¼ dl balsamicoeddik
1 ts sukker
3 dl fløte
salt og pepper

1. Fres sjalottløken mjuk i smøret og ha over eddiken.
2. La det frese i ca 5 minutter og ha i fløte, og sukker.
3. La sausen småkoke i ca ½ time.
4. Smak til med salt og pepper.


Rødvinssaus
1 ss smør
1 liten løk
½ liten gulrot
1 hvitløksbåt
6 grovknuste pepperkorn
1 ss tomatpure
2 ss mjøl
3 ½ dl rødvin
3 dl kraft/ buljong
1 ts salt, ½ ts timian
2-3 ss smør

1. Hakk løk, gulrot og hvitløk fint og fres det i en ss smør uten at det tar farge. Tilsett pepper og la det surre et par minutter.
2. Rør inn tomatpure, dryss på mjøl og spe med kraft +3 dl vin. Tilsett salt og timian og kok sausen i minst 20 minutter.
3. Sil sausen , rett før bruk varmes sausen, og tilsett resten av rødvinen. Rør tilslutt i 2 ss smør slik at sausen blir blank.

Fisk i pakke
Disse er greie, oppskrifta er beregna på en person,

1 stykke fiskefilet, gjerne sei eller laks.
½ rød paprika
½ hvitløksbåt
2 poteter
½ tomat
svarte oliven
½ gulrot
litt purre
salt og pepper
½ sitron

1. Del potetene og grønnsakene i biter og legg dem på et stykke dobbelt folie.
2. Krydre med salt, pepper og finhakket hvitløk. I tillegg kan det være godt med dill.
3. Smør gjerne folien med litt olivenolje, og pakk pakkene godt sammen. Legg pakkene i stekeovn på 225 grader. Pakkene skal steke i 30 minutter.
4. Press sitron over når det er ferdig.
Sterke kjøttboller
Disse er kjempegode i pitabrød, med litt salat , hvitløksrømme og salsa til.

1 grønn chilipepper
2 båter hvitløk
1vårløk/ ½ løk
2 cm ingefær
litt persille
2 ss maisenna/potetmjøl
½ kg kjøttdeig
salt og pepper
(støtt koriander)

1. Kutt krydder og løk i små biter og bland med kjøttdeig, maisenna og salt.
2. Steik som pølser i stekepanne.


Biff/ svinefilet/kyllingfilet.
For å være helt sikker på at biffen eller kjøttet blir riktig stekt har jeg plukket opp et par tips. Dette tar litt lengre tid, men resultatet er alltid vellykket. Kjøttet kan også fylles, og jeg har noen gode ideer som er utprøvd.

Ta ut kjøttet fra kjøleskapet i god tid før du skal steke det. Ha olje og smør i panna, og brun kjøttet på sterk varme. La kjøttet ligge i minst 10 minutter. Varm stekeovnen til 200 grader og sett inn kjøttstykkene i ovnen i ca 7 minutter. Ta ut kjøttet igjen og la det kvile til du skal servere maten, da setter du kjøttet inn i ovnen igjen og steker det på 225 grader i ca 3 minutter, eller til det er varmt. Kjøttet hever seg ofte og ser ut som en liten ball. Da er det helt perfekt stekt. Jeg salter først etterpå for at kjøttet ikke skal bli tørt.

Fylt kyllingfilet
Til kyllingfileten bruker jeg ofte soltørka tomater og frisk estragon. Da er det også godt med estragon i sausen. Du kan lage balsamicosaus, eller rett og slett ta en bearnaise dersom du liker det.

Fylt svinefilet.
Svin er godt sammen med sopp og løk. Svinefileten kan fylles med en blanding av frest sopp og løk, her er hvitløk også godt. Du kan også lage soppsaus til. Da freser du sopp og løk, har i litt hvitløk, og peprer.

Fylt biff.
Blåskimmelost og biff er innmari godt. Lag ei lomme i biffen og ha i litt blåskimmelost. Denne er ganske salt og du behøver ikke å salte kjøttet. Rødvinssaus er kjempegodt til.

Hasselbackpoteter
Hasselbackpoteter er genialt til ulike typer stekt kjøtt.

poteter
olje/smør
timian eller annet grønt krydder
salt og pepper
(revet ost)

1. Skrell potetene
2. Del potetene i skiver, men ikke helt igjennom, de skal henge sammen i bunnen.
3. Varm ovnen til 200 grader.
4. Smelt smør og bland det med olivenolje, eller bruk bare olje. Smør potetene med oljen, og krydre.
5. Stek potetene i en time, det siste kvarteret kan du strø over litt revet ost.


Grønnsakwok
2 ss olje
2 cm fersk ingefær
1 hvitløksbåt
salt og pepper
(balsamicoeddik)

grønnsaker du kan bruke er feks.
squash
løk
purre
paprika
gulrot
brokkoli

1. Del grønnsakene i pene biter. Del gjerne squashen i strimler, det samme gjelder de andre grønnsakene.
2. Fres litt olje i en kjele (det er ikke alle som har wok), og ha i hvitløk og ingefær.
3. Putt grønnsakene i kjelen og ha på lokket. Rist kjelen innimellom, og fres grønnsakene i ca 5 minutter.

Gode råd.
Til fisk er det godt med gulrot, purre, brokkoli og paprika.

Til kjøtt er det genialt med squash, purre, paprika, løk og soltørka tomater. Ha gjerne i litt balsamico mot slutten.
Frityrstekt aubergine
Mange kjenner noen som er vegetarianere, her er et godt tips til middagsinvitasjon.

1 aubergine
1 egg
mjøl
griljermjøl eller tørket brød
salt
pepper
olje til steking

1. Del auberginen i 1 cm tykke skiver og strø dem med salt. Skyll auberginen etter ca 15 minutter og tørk dem godt.
2. Ha et egg i en bolle, og visp det lett, ha mjøl og griljermjøl på hver sine skåler, ha litt pepper i mjølet.
3. Vend aubergineskivene i mjølet, så i egget og tilslutt i griljermjølet.
4. Steik skivene i olje på middels varme til de er brune.

Dette er godt med tomatsaus (den samme som til pasta), salat og ris.
Tomatsaus
Tomatsausen passer til pasta og andre retter som for eksempel auberginene.

1 løk
2 hvitløksbåter
pepper
salt
olje
krydderurter
1 boks hakkede tomater

1. Fres løk og hvitløk i olje til det blir mykt.
2. Ha i en boks hakkede tomater
3. Ha i krydder etter egen smak. Jeg bruker nesten alltid timian og litt frisk ingefær.
Rekesaus

Pasta og reker er godt, dette er kjempeenkelt.
Til en person
1 neve reker
1 båt hvitløk
smør/olje
persille
1 dl fløte
pepper
parmesan.

1. Fres hvitløk i olje og ha i rekene. Bruk panne. Fres dem raskt og hell over ca en dl fløte.
2. Kok opp og ha i persille, pepper og parmesan.
3. Pasta har du allerede kokt. Hell sausen over, og nyt.

Ostekake
Bunn
200 g digestivekjeks
100g smelta smør

1. Knus kjeksen og tilsett smøret.
2. Trykk bunnen ut i ei rund kakeform.
3. Avkjøl
Fyll
1 pk sitrongele
2 1/2 dl vann
3 dl fløte
3 dl lettrømme
100 g melis
200 g philadelphia ost.

1. Lag gelé med 2 ½ dl vann, avkjøl.
2. Visp krem, tilsett melis, ost og lettrømme.
3. Ha i den avkjølte geleen
4. Hell fyllet over bunnen og sett den kaldt i noen timer.
5. Pynt kaka med frukt og bær.

1 korg bær eventuelt kiwi
1-5 ss melis
2 ss sitronsaft.

1. Mos bær med stavmikser eller liknende.
2. Smak til med melis og sitronsaft.
3. Sil sausen gjennom sikt.

Limefromasj
3 lime
revet skall av ½ lime
5 plater gelatin
¾ dl sukker
3 egg
3 dl fløte

1. Legg gelatinen i bløt i kaldt vann.
2 .Press limen, og riv skallet av en halv lime.
3. Skill plommen og eggehviten.
4. Lag eggedosis av plommene og sukkeret.
5. Visp fløyta
6. Smelt gelatinen over vannbad, og ha den i limejuicen, sammen med limeskallet.
7. Visp eggehvitene stive.
8. Bland eggedosis, limejuice og fløte, og vend forsiktig inn eggehvitene.
9. Avkjøles til den blir stiv.


Hva er pesto
Pesto er en spesialitet fra Liguria i Italia. Pestoen er en krydderpasta og er opprinnelig laga av frisk basilikum, fersk parmesan, hvitløk, pinjekjerner og olivenolje. Rød pesto, er en variant som er laga av soltørka tomater. Disse kan du kjøpe på olje i innvandrerbutikker.

Hva er balsamico
Denne eddiken fra Modena i Italia har lite til felles med annen eddik. Balsamicoen er mer tyktflytende, mørkebrun og svært aromatisk. Balsamicoeddiken blir brukt som krydder, og ikke minst i salatdressinger. Balsamico er laga av hvitvin som er kokt inn, og gjæret med spesielle eddiksyrebakterier. Deretter blir den modnet på stadig mindre trefat av forskjellige slags tre.







Speket laks

Til en kilo laksefilet

70g salt
30g sukker
1 ts grovmalt pepper

tin fisken skjær ut ryggben, men behold skinnet på. Vei fisken, og beregn blandingen ut i fra dette. Legg kjøttsidene mot hverandre, ferdig speket etter 2-3 dager. Dekk fatet løst med plast, og sett det kaldt. Fra norsk laks og ørret….